Yoga aérien

Le yoga aérien propose d'alterner, avec une progression naturelle, des mouvements, des postures (asana) avec appuis au sol et des postures plus aériennes en utilisant un hamac spécialement conçu pour cette activité.

Au fil des séances, une réelle détente s'installe. Chacun peut y trouver un bien être corporel et psychique grâce à la petite bulle enveloppante du hamac.           

Les perceptions d’équilibre, les sensations et les représentations sensorielles s’affinent.  Les séries de positions et mouvements issus de la danse, de la gymnastique et du yoga traditionnel s'invitent dans la pratique et contribue également à un renforcement musculaire en douceur.